870x341 las-mejores-apps-para-hacer-ejercicio-en-verano-1.jpg1686 visitasPOST RECOMENDADO
7de 10

Las mejores apps para hacer ejercicio en verano

Categoría: aplicaciones
Fecha:

Dpto. Medios TenGO!

Todos los años, cada vez que llega el verano, empiezan las ganas de hacer dieta o ejercicio para poder embutirse en el bañador o bikini y lucir tipo en la playa y la piscina. Como siempre cuesta, hoy os traemos una selección de apps para vuestros dispositivos móviles que os ayudarán a motivaros para llevar una vida sana este verano (y el resto del invierno, si se tercia). Eso sí, de vosotros depende todo el esfuerzo, porque no vale solo con descargar la aplicación, ¡también hay que usarla! Las premisas para que funcionen: sinceridad y motivación.

Con esta selección de apps para dispositivos Android, seguro que conseguís resultados en vuestra particular “operación bikini”. Porque ya que no soltamos el móvil o la tablet ni en vacaciones, mejor sacarle algo de provecho.

Para fuerza de voluntad muy baja

App recomendada: Eat this not that. Es simple e incluso entretenida. Te ayuda a elegir entre dos alimentos muy poco saludables. Ya que vas a comer mal, al menos elige lo menos malo el cuerpo. Ideal para esos momentos en los que dudas si pedirte una segunda hamburguesa u otra cerveza.

Para los dispuestos a empezar a comer sano

App recomendada: Fooducate. Con ella, puedes escanear los códigos de barras de las comidas y te avisa cuáles son las menos recomendables. Un completo programa que ofrece datos concretos de las calorías por ingredientes. De esta forma, podrás evitar consumir azúcar, grasas, aditivos y conservantes.

Para los que quieren dejar la vida sedentaria

App recomendada: Ejercicio en el hogar de belle. Siempre queremos movernos un poco más pero nos da pereza. Con esta aplicación tendremos recomendaciones y muestras de sencillos ejercicios a realizar en casa. Se puede empezar por unos minutos al día e ir subiendo el ritmo. Además, permite ir apuntando en calendario los ejercicios realizados.

Para los que son carne de gimnasio

App recomendada: JEFIT Workout Exercise Trainer. Esto son ya palabras mayores. Si lo que tienes realmente es voluntad y eres de los que pisan el gimnasio, podrás tener un detallado registro de los ejercicios y el entrenamiento con esta app. Contiene cientos de posibles ejercicios dependiendo del grupo muscular que se quiera mejorar.

Para corredores natos

Dos apps recomendadas:

RunKeeper: lleva el control de tu entrenamiento, calcula ritmos, distancias, velocidades, calorías, etc. Y además, comparte tus resultados en las redes sociales o conoce rutas de otros deportistas. Es ideal para aquellos que quieren presumir de sus avances y logros… y de los que quieren picar a sus amigos corredores.

Zombies, Run!: para corredores con ganas de divertirse, esta app propone convertir las carreras rutinarias en auténticas historias de supervivencia. Además de ofrecer estadísticas y datos completos de cada ejercicio, utiliza a los zombies como excusa para correr y escapar. Ideal para los que se ríen de las estadísticas y corren por placer.

© Ten-GO! 2017 | HTML5